«Usted es un “coach”, dice…
Sí…
O sea, un entrenador (“coach”, en inglés).
Sí, pero no necesariamente de deportistas, ¿eh?
Ah… ¿Y a quién entrena, entonces?
A usted, si quiere. A cualquiera. A ejecutivos de empresas… Soy entrenador de sus aptitudes,de sus talentos, de su potencial… Consiste en ayudar a alguien a pensar por sí mismo, a encontrar sus respuestas, a descubrir dentro de sí su potencial, su camino al éxito… sea en los negocios, en las relaciones personales, en el arte, el deporte, el trabajo…A ese proceso le llamamos “coaching”.
No acabo de entenderlo…
Es que el “coaching” es más fácil practicarlo que explicarlo».
Fragmento de una entrevista a Sir John Whitmore, uno de los cofundadores del coaching.
La práctica del coaching se fundamenta en el enfoque de la «mayéutica socrática», y se podría considerar a Sócrates como uno de los pioneros en este ámbito. Este filósofo griego, que vivió entre el 470 y el 399 a.C. en Atenas, utilizaba preguntas profundas para guiar a sus interlocutores a descubrir verdades que ya llevaban dentro, pero que aún no habían reconocido.
El coaching se ha revelado como una herramienta favorecedora del máximo rendimiento individual y colectivo siendo su objetivo prioritario buscar los mejores recursos existentes y aprovecharlos para conseguir el mayor rendimiento posible de la persona que recibe coaching.
Por tanto el coaching en “estado puro” se centra en aprovechar los recursos ya existentes, de manera que la persona que recibe coaching, rentabilice y multiplique lo que ya posee. La prioridad, por tanto, no es exclusivamente desarrollar nuevas habilidades, sino aprovechar al máximo las ya existentes.
El coaching personal es un proceso de desarrollo que busca ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales, mejorar su calidad de vida y potenciar habilidades específicas. Este enfoque utiliza técnicas estructuradas que fomentan la autoconciencia, la planificación y la acción estratégica para superar barreras y maximizar el potencial individual.
Una coach personal actúa como guía y acompañante, planteando preguntas clave, ofreciendo herramientas personalizadas y generando un espacio de reflexión para que el cliente identifique sus metas y trace el camino hacia ellas.
El coaching personal tiene múltiples aplicaciones, entre las cuales destacan:
Por ejemplo, una persona que siente inseguridad en su trabajo puede utilizar el coaching para desarrollar habilidades de liderazgo y mejorar su desempeño optimizando con ellos sus logros.
La estrategia general que utilizará el coaching para optimizar los propios recursos es:
– Recordar (episodios de éxito).
– Ordenar (objetivos, valores, etc).
– Jerarquizar (según su importancia).
– Cuestionar (creencias rígidas, dilemas, decisiones, etc.).
– Evaluar (opciones).
– Promover la búsqueda de nuevas perspectivas.
– Indagar alternativas.
– Decidir, planificar y actuar sin juzgar ni aportar ideas propias.
El coaching personal emplea diversas técnicas adaptadas a las necesidades del cliente. Entre las más comunes se encuentran:
Visualización: Fomenta la creación de representaciones mentales para visualizar el éxito y concreción en los objetivos.
Preguntas poderosas: Ayudan a indagar y reflexionar profundamente para encontrar soluciones dentro de unx mismx.
Rueda de la vida: Evalúa diferentes áreas personales (salud, trabajo, relaciones, etc.) para identificar desequilibrios y priorizar mejoras.
Reformulación: Cambia perspectivas negativas por enfoques más constructivos.
Plan de acción SMART: Define metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo.
Estas técnicas facilitan un crecimiento, estable, duradero, sostenible y enfocado en resultados concretos.
Una coach de desarrollo personal cumple varias funciones clave, entre ellas:
En esencia, una coach profesional es una facilitadora del cambio y una aliada en el proceso de crecimiento personal.
» Debemos ver a las personas en términos de su potencial futuro, no de su desempeño pasado. El coaching sirve…
“Podrías pensar que en la vida cotidiana las cosas que ves y oyes influyen en lo que sientes, pero en…
«Discípulo. Sócrates, creo que la justicia es hacer lo que es correcto. Sócrates. ¿Y cómo defines lo que es «correcto»?…
«En 2020, una de las empresas tecnológicas más conocidas a nivel mundial, enfrentaba desafíos relacionados con la rotación de personal…
«Las futuras emprendedoras deberían saber cuáles son sus objetivos antes de iniciar un negocio. Estos incluyen: ¿Quieres ganar dinero? ¿Ser…
«Le quitaba el maquillaje cuando pensaba que llevaba demasiado maquillaje. Se negaba a poner su nombre en los contratos de…
Compartamos tus inquietudes y busquemos juntas la mejor opción para tu liderazgo femenino.
Descarga el ebook
Amor propio
Apúntate a mi newsletter y recibe
gratis el ebook "Amor propio"